Bảy thói quen của bạn trẻ thành đạt - Phần IV - Chương 1

PHẦN IV

ĐỔI MỚI BẢN THÂN

THÓI QUEN 7: BIẾT RÈN
LUYỆN VÀ PHÁT TRIỂN NHỮNG KỸ NĂNG

Đây
là lúc của riêng mình!

Biết
nuôi dưỡng niềm tin và hy vọng

Bạn
trẻ, bạn sẽ dời được núi!

THÓI QUEN 7: BIẾT RÈN
LUYỆN VÀ PHÁT TRIỂN NHỮNG KỸ NĂNG

Đây
là lúc của riêng mình!

Có
bao giờ bạn cảm thấy mất thăng bằng, bị stress, hay cảm thấy trống
rỗng không? Nếu có thì bạn sẽ thích ngay thói quen 7, vì nó được
tạo ra để dành riêng giải quyết những vấn đề như vậy. Tại sao lại
gọi là gọt giũa bản thân? À hãy tưởng tượng bạn đang đi trong rừng
thì bắt gặp một người đang ra sức cưa ngã một cây to.

Anh
đang làm gì vậy? Bạn hỏi.

Tôi
đang cố cưa ngãy cái cây này.

Chắc
anh cưa cũng được một lúc rồi hả?.

Hơn
4 tiếng, nhưng tôi sắp thành công rồi, anh trả lời, mồ hôi tuôn xuống
cằm.

Cái
cưa trông có vẻ hơi cùn, bạn nói, sao anh không nghỉ một lúc và
giũa lưỡi cưa?

Không
được đâu anh khờ ạ. Tôi đang bận rộn, không thấy hả.

Chúng
ta đều thực sự biết ai là người khờ khạo ở đây, phải không? Nếu
người ấy chịu nghỉ 15 phút để giũa lưỡi cưa cho bén thì có lẽ anh
ta đã cưa nhanh hơn gấp 3 lần.

Có
bao giờ bạn quá bận lái xe đến nỗi không có thời gian để đổ xăng?

Có
bao giờ bạn quá bận rộn trong cuộc sống đến nỗi không có thời gian
để thư giãn bản thân?

Thói
quen 7 giúp bạn giữ cho bản thân luôn nhạy bén để đối phó tốt hơn
với cuộc đời. Nghĩa là nó thường xuyên làm mới và củng cố bốn
phương diện quan trọng nhất của đời bạn cơ thể, trí óc, trái tim
và tâm hồn của bạn.

CƠ THỂ	Yếu tố thể chất Tập thể dục, ăn ngon, ngủ yên, thư giãn
TRÍ ÓC	Yếu tố trí tuệ Đọc sách, học tập, viết, học hỏi
TRÁI TIM	Yếu tố tình cảm Giao tiếp với nhiều người
TÂM HỒN	Yếu tố tinh thần Suy tư, đi du lịch, nghe nhạc, viết nhật ký

CÂN
BẰNG LÀ TỐT

Câu
ngạn ngữ nổi tiếng của người Hy Lạp cổ đại: không có gì được quá
mức nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc giữ cân bằng và
điều độ với bốn yếu tố của cuộc sống. Nhiều người bỏ quá nhiều
thời gian tập luyện cơ bắp nhưng lãng quên luyện tập trí óc. Có nhưng
người khác thì mang bộ óc to nhưng lại có cơ thể yếu đuối hoặc khờ
khạo trong giao tiếp. Để phát huy sức mạnh bản thân tốt nhất, bạn
cần phải thực hiện sự cân bằng cho cả bốn lĩnh vực trên.

Tại
sao việc giữ cân bằng lại quan trọng đến thế? Bởi vì cách bạn thể
hiện một yếu tố của cuộc sống sẽ ảnh hưởng đến cả 3 yếu tố còn
lại. Thử nghĩ xem, nếu một bánh của chiếc xe hơi bị xẹp, thì cả 4
bánh sẽ cùng bị yếu đi chứ không chỉ có cái bánh xe đó.

Bạn
sẽ trở nên khó thân thiện (trái tim) nếu bạn yếu đuối (cơ thể). Khi
bạn thấy sảng khoái và vui vẻ (tâm hồn) thì bạn sẽ dễ dàng tiếp
thu bài học (trí tuệ) và trở nên dễ mến (trái tim).

DÀNH
THỜI GIAN CHO BẢN THÂN

Cũng
như một chiếc xe cần bảo trì và thay nhớt thường xuyên, bạn cần thời
giờ để làm mới lại điều tốt nhất mà bạn có trong cuộc sống đó
chính là bản thân bạn. Bạn cần những lúc thư giãn và thả lỏng
mình, để tự quan tâm đến những nhu cầu tình cảm của bản thân. Đó là
những hành động làm sắc bén bản thân.

QUAN TÂM ĐẾN CƠ THỂ

Tôi
ghét thời học cấp hai. Tôi cảm thấy lúng túng, mất tự tin và không
biết làm sao cho phải khi thân thể tôi bắt đầu thầm lén biến chuyển
theo mọi kiểu. Tôi nhớ hôm đầu tiên học lớp thể dục. Tôi đã mua đồ
tập, nhưng không biết làm sao để mặc vào. Và tất cả những cậu bé
con chúng tôi đều vô cùng bối rối khi nhìn thấy nhau mình trần như
nhộng, đến nỗi chúng tôi chỉ biết đứng quanh chiếc vòi hoa sen và
cười rúc rích.

Trong
những năm dậy thì, giọng nói của bạn sẽ biến đổi, những hoocmon sẽ
phát triển mạnh hơn. Râu ria và cơ bắp nảy nở thêm. Đừng ghét nó, mà
hãy chào mừng một cơ thể mới!

Thực
sự cơ thể bạn là một cỗ máy kỳ diệu và bạn có thể phát huy cỗ
máy này bằng cách quan tâm nó, hoặc ngược lại, lãng phí nó. Bạn có
thể điều khiển nó hay để nó điều khiển ngược lại bạn. Nói chung cơ
thể là một công cụ phục vụ đắc lực nếu bạn quan tâm đến nó đầy
đủ. Dưới đây là mười cách để mài giũa cơ thể:

1. Ăn
đủ chất

2. Thư
giãn trong bồn tắm

3. Đạp
xe

4. Cử
tạ

5. Ngủ
đủ giấc

6. Tập
yoga

7. Chơi
thể thao

8. Đi
bộ

9. Thể
dục tay không

10. Tập
aerobics

Tóm
lại, bốn điều cơ bản để có một cơ thể khỏe mạnh là thói quen ngủ
tốt, thư giãn cơ thể, ăn đủ chất và tập luyện thể dục, thể thao. Ở
đây, tôi sẽ tập trung vào chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

Thức ăn có ảnh hưởng
đến tâm trạng

Câu
trên nói chung là rất chính xác. Tuy tôi không phải là một chuyên gia
về dinh dưỡng, nhưng tôi có hai nguyên tắc cơ bản là:

Nguyên
tắc thứ nhất: Lắng nghe cơ thể bạn. Lưu ý cẩn thận tới tác dụng
của các thứ thực phẩm khác nhau đối với bạn và từ đó xác định
những gì mình nên và không nên. Mỗi người có một phản ứng khác nhau
đối với thức ăn. Ví dụ, khi ăn no một bữa no căng ngay trước giờ ngủ,
tôi sẽ rất khó chịu vào sáng hôm sau. Và khi ăn quá nhiều bánh rán,
khoai tây rán hay bánh pizza, tôi sẽ bị đầy hơi. Đó là những thứ tôi
không nên ăn. Mặt khác, tôi biết rằng ăn nhiều rau quả và uống nhiều
nước giúp tôi thêm rắn chắc. Đó là những thứ tôi nên ăn.

Nguyên
tắc thứ hai: Hãy ăn uống điều độ. Thói quen ăn uống bừa bãi là không
tốt. Nhưng trong những dịp vui thì ăn những thứ linh tinh nhiều một
chút cũng chẳng sao. Nhưng đừng để việc đó diễn ra thường xuyên.

Tháp
dinh dưỡng là một phương pháp dinh dưỡng cân bằng và điều độ mà tôi
đánh giá cao. Nó khuyến khích chúng ta ăn nhiêu ngũ cốc, trái cây, rau
củ, các sản phẩm ít chất béo và giảm bớt các thứ thức ăn nhanh,
quà vặt vốn chứa nhiều mỡ, đường, muối và các chất không tốt khác.

Hãy
nhớ, thức ăn tác động tới tâm trạng. Vì vậy bạn nên cẩn trọng trong
ăn uống.

Tháp
dinh dưỡng cân bằng

Quan trọng là sức
khỏe chứ không phải ngoại hình

Một
trong những bộ phim ưa thích của tôi là Forrest Gump. Đó là câu chuyện
về một chàng thanh niên ngây thơ có một trái tim nhân hậu đã đạt được
thành công từ những lần vấp ngã. Ở một đoạn trong phim, Forrest bị
thất vọng và chán đời. Vậy anh ta làm gì? Anh ta bắt đầu chạy và
cứ thế tiếp tục. Sau khi chạy tới và lui trên vùng duyên hải hai vòng
rưỡi, Forrest thấy tốt hơn và yêu đời trở lại.

Chúng
ta ai cũng có những lúc thất vọng, chán đời. Và có lẽ đó là lúc
tốt nhất để ta làm những gì giống như Forrest đã làm: tập luyện cơ
thể nhiều hơn. Bên cạnh việc tốt cho tim và phổi, tập luyện là một
cách hữu hiệu để giảm stress và làm đầu óc minh mẫn.

Không
có cách tập đơn lẻ nào được gọi là tốt nhất cả. Nhiều bạn thích
chơi những môn thể thao mang tính thi đấu. Một số khác lại thích
chạy, đạp xe, khiêu vũ hay cử tạ. Một số khác thì chỉ cần đi bộ
vòng vòng chơi. Để có kết quả thì bạn nên tập luyện 20 tới 30 phút
một lần, kết hợp các môn và khoảng 3 lần một tuần.

Tuy
nhiên cũng đừng để tự cực khổ đeo bám bạn mỗi khi nghe ai nhắc đến
hai chữ thể thao. Tốt nhất là chọn môn nào bạn thích chơi nhất để
dễ dàng duy trì luyện tập.

Quan
trọng là bạn cảm thấy thế nào, chứ không phải trông bạn ra sao.

Trước
khi bạn tự so sánh mình với những người mẫu hay những chàng lực sĩ
trên bìa báo và tự thấy không hài lòng về vẻ ngoài của mình, thì
hãy nhớ rằng còn có hàng ngàn bạn trẻ mạnh khỏe và hạnh phúc mà
không cần đến mũi cao, thân hình lý tưởng hay cơ bắp lực lưỡng. Có
rất nhiều người nổi tiếng như ca sĩ, vận động viên, diễn viên (mà
tất cả có những ngoại hình khác nhau) nhưng đều không phải là hoàn
hảo. Nếu bạn không có ngoại hình mà xã hội mà xã hội cho là lý tưởng
thì có sao đâu? Những kiểu mẫu mà con người đặt ra có thể thay đổi
ngay vào hôm sau mà.

Điều
quan trọng nhất là bạn phải có cảm giác khỏe khoắn về cơ thể và
bề ngoài bình thường của mình. Cô Oprah Winfrey, người dẫn chương
trình nổi tiếng đã nói: Bạn phải thay đổi cái nhìn đi. Trọng lượng
cơ thể không quan trọng mà quan trọng là phải quan tâm chăm sóc bản
thân hàng ngày.

Cuộc sống đời thường
hay nghệ thuật?

Cơ
thể bạn không biết, nhưng những gì bạn nhìn thấy trên các tờ tạp
chí thường là giả tạo. Chúng là những hình tượng. Nhiều năm trước
đây, nữ nghệ sĩ và nữ hoàng sắc đẹp Michelle Pfeiffer được đưa lên tờ
bìa của tạp chí Esquire với dòng chú thích: Điều mà Michelle
Pfeiffer cần thực sự là không gì cả.

Thật
ra cô ấy cần nhiều sự giúp đỡ hơn để xuất hiện như vậy trước công
chúng, như nhà văn Allen Litchfield tiết lộ trong cuốn Chia sẻ
ánh sáng trong miền hoang dã.

Nhưng
một tờ tạp chí khác, tờ Harpers, trong ấn bản một tháng sau đó đã
tiết lộ rằng những người đẹp cũng cần giúp đỡ một tí. Harpers
đã đưa ra hóa đơn sửa ảnh cho hình của Pfeiffer trên bìa tờ Esquire.
Số tiền là 1.525 đôla cho những dịch vụ sau làm trắng làn da, làm
dịu đường nét nụ cười, tạo cằm chẻ, làm mờ những đường dưới chân
mắt, thêm tóc, vẽ thêm vài nét trên trán, và làm mềm các cơ cổ.
Tổng biên tập tờ Harpers cho đăng lại câu chuyện trên là vì chúng ta,
như ông nói: Chúng ta thường phải đối diện với sự hoàn hảo trên báo
chí; câu chuyện này để nhắc các độc giả rằng: có một sự khác biệt
giữa cuộc sống đời thường và nghệ thuật.

Đó
là lý do tại sao bạn không nên so sách các cuốn ảnh lưu niệm hay ảnh
trên bằng lái xe của bạn với những gương mặt ảnh bìa trên các tạp
chí. Người chụp ảnh cho bạn chỉ được trả một khoản tiền ít ỏi,
phải vội, và có lẽ cũng không thân thiết gì với bạn. Chẳng có gì
lạ nếu ảnh của bạn trông xấu xí.

Hãy
nhớ răng lòng tôn sùng quá đáng của chúng ta với những thân hình đẹp
như tượng không phải lúc nào cũng là khuynh hướng phổ biến. Hồi thế
kỷ 18, cân quá khổ là một mốt thời thượng của đàn ông châu Âu, hay
trong thời đại trung cổ, mọi người đều ăn vận áo váy lùng thùng, và
chẳng ai biết thật sự thân hình của người khác ra sao cả. Các bạn
ơi, chỉ là vấn đề thời gian mà thôi!

Lẽ
dĩ nhiên, chúng ta nên chăm tập luyện để có thân hình đẹp, nhưng nếu
chúng ta không cảnh giác, để vẻ đẹp ám ảnh chúng ta, chúng ta có
thể bị rối loạn nghiêm trọng trong ăn uống như thèm ăn, chán ăn hay nghiện
các thứ thuốc nâng cao thể hình có chứa chất kích thích. Đối xử
với cơ thể của bạn như một tù nhân chiến tranh chỉ để được ai đó
khen ngợi thì quả là một việc chẳng đáng làm.

Nếu
bạn đang khổ sở vì rối loạn trong ăn uống, đừng cảm thấy cô độc. Đó
là một vấn đề rất phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Hãy thừa nhận
thực tế đó và tìm kiếm sự giúp đỡ từ mọi người.

Tôi có thể từ bỏ bất
cứ khi nào tôi muốn

Có
nhiều cách để chăm sóc cơ thể bạn, và cũng có nhiều cách để hủy
hoại nó. Việc sử dụng các chất gây nghiện như rượu, ma túy, thuốc
lá là cách tự hủy hoại vô cùng hữu hiệu. Ví dụ như rượu, thường
gắn liền với một trong ba nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các chết của
các bạn trẻ: tai nạn giao thông, tự sát và giết người. Rồi đến
thuốc lá làm cho bạn bị mờ, da nhăn, làm vàng răng, hại phổi, gây
mệt mỏi và có thể dẫn đến ung thư (thật ngạc nhiên là nhiều người
vẫn dám hút). Hơn nữa những việc này chẳng có gì là hay ho. Hút
thuốc không phải là một cách để hấp dẫn như bạn tưởng. Theo một
cuộc điều tra thì 70% các cô gái bảo rằng họ không muốn hẹn hò với
một người nghiện thuốc lá.

Hãy
nhớ rằng, các hãng thuốc lá mỗi giờ trong một ngày bỏ ra 500.000$
để quảng cáo và tiếp thị thuốc lá. Họ muốn moi tiền của bạn. Mua
một gói thuốc lá mỗi ngày sẽ làm bạn mất một khoản tiền lớn mỗi
năm. Hãy thử nghĩ xem, với số tiền đó, bạn có thể làm được bao
nhiêu việc khác!

Dĩ
nhiên, chẳng ai muốn mình nghiện ngập, trở thành người nghiên là một
quá trình tuột dốc một cách vô tình: đầu tiên là thuốc lá, kế là
rượu, sau là cocaine, thuốc phiện, heroin. Nhiều người bắt đầu thử
uống rượu, hút thuốc nhằm chứng tỏ sự tự do của họ để cuối nhận
ra rằng họ đã đánh mất tự do vì thói nghiên ngập. Có lẽ điều tệ
hại nhất khi trở thành một người nghiện là: bạn sẽ không còn kiểm
soát được bản thân. Khi đó chính cơn nghiện sẽ điều khiển bạn. Bạn
trở thành nô lệ của nó. Và lúc ấy thì bạn đành phải từ bỏ ý
định luyện tập để trở thành một người năng động.

Chúng
ta luôn nghĩ là sự nghiên ngập chỉ xảy ra cho ai khác và chúng ta có
thể từ bỏ nó khi cần. Đúng không? Thật ra điều đó là rất khó. Dẫn
chứng là chỉ có 25% số bạn trẻ hút thuốc lá là cai nghiện thành
công. Tôi thích cách nói của Mark Twain, cho thấy việc bỏ thuốc đối
với ông không dễ chút nào: Tôi đã bỏ thuốc cả trăm lần ấy chứ!.

Dưới
đây là câu chuyện về một bạn trẻ đã vượt qua chứng nghiện của mình:

Lần
đầu tiên tôi dùng thuốc là khi những người bạn nói: Dùng thử đi,
cảm giác lạ lắm. Không sao đâu!. Tôi dùng thử và thấy cảm giác lạ
thật. Sau đó tôi dùng lại một vài lần vì thích các cảm giác mà
thuốc mang lại đó. Càng lớn, chuyện trường lớp càng phức tạp hơn:
quan hệ bạn bè, thấy cô, những cảm giác buồn vui thất thường, tôi
cũng đã lớn hơn và muốn khẳng định mình hơn. Toi bắt đầu dùng
thường xuyên hơn với bạn bè.

Nhưng
từ đó, các mối quan hệ của tôi bắt đầu trở nên xấu đi: tôi ít nói
chuyện với gia đình, tôi thờ ơ với chuyện người khác. Tôi bi quan hơn,
ít bạn hơn, và thậm chí người bạn gái thân cũng bỏ tôi đi mất.

Rồi
tôi nhận ra, khi uống rượu và dùng thuốc như vậy, tôi bị mệt mỏi
thường xuyên, chán ăn và sụt cân nhanh chóng. Lại có những chuyện nhỏ
xíu cũng có thể làm tôi nổi nóng một cách vô cớ, và tôi rất mất
kiên nhẫn trong mọi việc. Tôi thấy mình bất lực trước thuốc, và tôi
khóc rất nhiều, nhưng tôi không bỏ được.

Vào
sinh nhật lần thứ 17, tôi bị bắt trong trường vì đang dùng thuốc. Tôi
bị giữ khoảng một tuần, và đây là lúc tôi ngồi im, nghĩ lại thấy
đúng là thời điểm để mình quay lại con người cũ của mình. Quay về,
tôi tự bỏ thuốc nhưng không dễ chút nào, giống như bạn đang hút điếu
thuốc lá, tự nhiên đặt nó xuống bàn, trước mặt và nói: Bỏ thuốc
đây!, làm sao mà bỏ được!

Vậy
là tôi phải làm từng bước: thoạt tiên là xa dần đám bạn hút, sau đó
là đến trung tâm cai nghiên và gặp chuyên viên ở đó. Tôi biết có nhiều
người đã tới đó, quay trở về, lỡ dùng thuốc lại một lần và rồi
nghiện lại như cũ. Nhưng tôi tin là tôi đủ mạnh để không giống họ.
Trở về, tôi không dùng thuốc, không uống rượu nữa.

Quả
thật, cuộc đời tôi từ lúc đó tốt đẹp hản: Tôi học hành đàng hoàng
và tiến bộ. Gia đình trở nên gần gũi với tôi hơn bao giờ hết. Tôi
đối xử tốt với mọi người và ngay cả khi họ không tốt với tôi. Tôi
đã hoàn toàn thay đổi, nghĩ tới chuyện vào đại học và thực hiện
những điều mà trước đây tôi không hề nghĩ tới.

Cách từ chối

Tránh
xa chất gây nghiện là một việc mà nói thì dễ hơn làm. Dưới đây là
các bước để dừng lại kịp thời khi bạn cảm thấy áp lực bị buộc
phải uống rượu, hút thuốc hay chơi ma túy.

1.
Đặt những câu hỏi

Đặt
những câu hỏi nghiêm khắc mà thật sự làm cho bạn phải nghĩ lại về
điều bạn sắp làm.

Tại
sao tôi lại muốn hút thuốc?

Điều
gì xảy ra nếu mình cứng rắn hơn?

2.
Hãy hình dung ra bộ mặt thật của điều xấu.

Hút
thuốc bị cấm ở nhiều nơi công cộng.

Thuốc
lá gâp hại cho sức khỏe.

3.
Nghĩ về hậu quả

Hãy
nghĩ xuyên suốt về những hậu quả cần hành động của mình:

Nếu
sử dụng ma túy thì mình sẽ bị công an bắt.

Nếu
mình bị tuột dốc trong đời thì có kẻ sẽ lợi dụng điều đó.

4.
Đưa ra một sự điều chỉnh

Hãy
lập danh sách những nơi vui vẻ mà bạn sẵn sàng đi khi nào cảm thấy
nhàn rỗi:

Ồ!
Sao chúng ta không đi xem phim nhỉ?

Ta
thà chơi bóng rổ còn hơn.

5.
Tránh xa

Nếu
bạn lâm vào tình trạng xấu, đừng ngại những gì người khác nghĩ về
mình, hãy tránh xa thật nhanh.

Xin
lỗi mọi người, nhưng tôi có việc bận phải di.

Nếu
sự cương quyết của bạn đủ mạnh, thì bạn có thể phát huy bản lĩnh
của mình ngay cả trong những hoàn cảnh không tốt.

Hãy
tin tôi, bạn chẳng bỏ lỡ gì cả khi tránh xa các thứ đó. Bạn cũng
không nên thử, một phút vui không đáng để bạn phải trả giá bằng một
thời gian dài bị hủy hoại. Nếu bạn không muốn làm những thứ đó,
việc gì bạn phải thử? Còn nếu bạn đã lỡ dính vào chúng, sao không
tìm sự giúp đỡ và từ bỏ hẳn những thứ tai hại đó?

QUAN TÂM ĐẾN TRÍ ÓC

Một
giai thoại kể rằng, có lần một chàng trai nọ đến gặp nhà hiền
triết Socrates và nói rằng,Tôi muốn biết mọi thứ mà ông biết.

Nếu
anh ước muốn điều đó thì hãy theo ta ra sông, Socrates đáp. Chàng trai
ngạc nhiên đi theo ông đến một dòng sông gần đó. Khi tới nơi, Socrates
nói: Anh hãy nhìn kỹ dòng sông và nói cho ta biết anh thấy
gì.

Tôi
không thấy gì cả. Chàng trai nọ trả lời.

Nhìn
gần hơn xem.
Socrates nói.

Khi
chàng trai nghiên người xuống, Socrates nắm lấy đầu anh và nhấn xuống
nước. Hai tay anh ta quờ quào cố thoát ra nhưng cánh tay khỏe mạnh của
Socrates vẫn túm chặt. Khi chàng trai trẻ sắp ngạt thở thì Socrates
kéo anh ta lên và cho nằm dài trên bờ sông.

Chàng
trai vừa sặc sụa ho, vừa hổn hển hỏi: Ông điên rồi sao, ông già?
Ông tính làm gì vậy, muốn giết tôi à?

Khi
bị ta nhấn đầu xuống nước, anh muốn điều gì nhất? Socrates
hỏi.

Tôi
muốn thở, tôi muốn có không khí!.

Đừng
bao giờ nghĩ rằng sự thông minh có thể đến một cách dễ dàng, anh
bạn nhỏ, Socrates
nói. Khi nào anh muốn học hỏi cũng mãnh liệt như lúc nãy anh
muốn không khí thì hãy đến tìm ta một lần nữa.

Vấn
đề thật rõ ràng. Không có gì trong đời đến dễ dàng. Bạn phải trả
giá tất! Mọi người đều phải trả giá. Hãy nhớ lấy. Thật là một anh
chàng ngây thơ khi nghĩ rằng mình có thể nhận trí thông minh cả đời
mà không phải trả giá. Nhưng chúng ta còn ngây thơ hơn nhiều khi nghĩ
rằng mình có thể nhận được một nghề nghiệp ổn định và một tương
lai xán lạn mà không cần phải mất công cho việc phát triển một trí
óc khỏe mạnh.

You are here

Bảy thói quen của bạn trẻ thành đạt - Phần IV - Chương 1

Từ khóa