24. Stress

Trong những cuộc nói chuyện của giới trẻ ngày nay,
người ta hay khoe là người ta bận rộn. Rằng là hôm nay tôi phải họp,
phải làm thêm giờ, còn dự án chưa xong… Rồi vò đầu bứt tai, trời ơi áp
lực quá. Người đối diện cũng không vừa, cũng nói là đang bận lắm, không
rảnh để làm gì cả, cuộc cà phê này chỉ là thời điểm hiếm hoi để thư
giãn…

Dần dần, stress trở thành một cái mác sang trọng cho những
người trẻ thích thể hiện mình bận rộn. Còn tôi, tôi không bận, ở nhà mà
rảnh là sẽ coi phim bộ, đi làm xong chỉ muốn về nhà chơi với ba con cún,
cuối tuần nào cũng có bạn qua nhà nấu ăn. Tui không quá bận, vậy tui
không trẻ và không giỏi?

Nếu ai đó nói với bạn rằng họ đang nghiện
stress hoặc “stress là một điều tích cực, thúc đẩy bạn làm việc” thì cứ
yên tâm nhé, đó là lừa dối và ảo tưởng. Về cơ bản, stress là một thứ
không lành mạnh, nó mách bạn rằng có-gì-đó-phải-thay-đổi hoặc
có-gì-đó-phải-tìm-hiểu. Trạng thái này mang đến cảm giác khó chịu, tiêu
cực và đôi khi là đau đớn về cảm xúc, tinh thần, thể xác.

Có mấy
ai trên đời này biết rằng, chỉ cần một suy nghĩ tiêu cực thôi cũng đã đủ
để tàn phá hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn? Nói dễ hiểu xíu nữa, khi
bạn đưa tay vào lửa, bạn cảm thấy gì? Đau! Và bạn rụt tay lại! Từ trong
trí não của bạn lập tức phát đi tín hiệu cho bạn hiểu là
bạn-sẽ-không-làm-điều-đó một lần nữa! Và bạn tin vào điều ấy.

Còn
với stress, vì bạn đã được người ta tiêm vào đầu rằng stress là tích
cực, nên bạn không lắng nghe cơ thể về sự cảnh báo cho những đau đớn
stress gây ra nữa. Cứ thế, stress lớn dần trong bạn, và trở thành một
quả bom nổ chậm chết người.

Một số người khác nghiện stress do
nghiện cảm giác giận dữ mà stress mang lại, sự đạp đổ, đập bàn đập ghế
và tàn phá kích thích cơ thể sản sinh ra một thành phần tạo nên hợp chất
gây nghiện.

Tôi nói những chuyện này là vì tôi nhắn tin rủ bạn
tôi đi chơi, thấy ai cũng trả lời là bận, tôi biết, có ít nhất phân nửa
trong số đó là nói dối. Bận rộn nghĩa là đang đến gần với stress, stress
nghĩa là đang đến rất gần với sự tổn thương. Tại sao vậy? Tôi chỉ đang
kiếm người đi chơi, chứ đâu có phải mở một cuộc thi tranh giành mức độ
tổn thương cơ chứ?